Ihr seid schwanger? Herzlichen Glückwunsch!

 

Ganz egal, ob es das erste Kind oder ein Geschwisterkind ist, jede Schwangerschaft ist einzigartig und aufregend. Die Geburt Eures Kindes wird Eure Familie verändern, bereichern und auch vor Herausforderungen stellen.

 

Ich gebe Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende für Paare. Jeder Kurs findet an zwei aufeinander folgenen Samstagen statt, an denen ich Euch als Paar auf das Abenteuer Geburt und das danach folgende Familienleben vorbereiten möchte.

 

Inhalte erster Samstag:

  • Die Zeit vor der Geburt: Wie kann ich mich auf die Geburt vorbereiten, was kann geplant und gepackt werden, woran erkenne ich, dass es losgeht?
  • Geburtsverlauf, Geburtspositionen, Phasen der Geburt, Rolle des Partners während der Geburt, Atemtechniken
  • Lösungsansätze zum Umgang mit Schmerzen, Schmerzmittel
  • Umwege bei der Geburt und mögliche Komplikationen

Inhalte zweiter Samstag:

  • Vorbereitung auf das Eltern sein
  • Die allerersten Stunden und Tage nach der Geburt
  • Das Wochenbett, körperliche und seelische Veränderungen verstehen lernen
  • Neufindung der Familienkonstellation, Geschwisterkinder
  • Bedürfnisse des Neugeborenen, Erstaustattung und Babypflege
  • Stillen und Flaschennahrung

Außerdem:

  • Kennenlernen und Austausch mit anderen Paaren
  • Sich bewusst Zeit für diese Schwangerschaft nehmen
  • Massagen geben und erhalten
  • Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen

Empfohlen wird die Teilnahme bereits in der Mitte der Schwangerschaft, spätestens bis zur 36. Schwangerschaftswoche.

 

Der Kurs findet im "Loft by You" in der Bonner Altstadt statt. Viele Kurse im Loft richten sich an Frauen vor und nach der Geburt - es lohnt sich also, auch einen Blick ins übrige Kursprogramm zu werfen!

 

Weitere Infos, Termine und Anmeldungsmöglichkeiten findet Ihr unter Anmeldung.